Giống cây trồng Hạt phỉ

Nhiều giống cây trồng của cây phỉ gồm có  'Atababa', 'Barcelona', 'Butler', 'Casina', 'Clark', 'Cosford', 'Daviana', 'Delle Langhe', 'England', 'Ennis', 'Fillbert', 'Halls Giant', 'Jemtegaard', 'Kent Cob', 'Lewis', 'Tokolyi', 'Tonda Gentile', 'Tonda di Giffoni', 'Tonda Romana', 'Wanliss Pride', và 'Willamette'.[7] Một vài trong số đó được trồng với đặc tính riêng biệt, bao gồm kích cỡ hạt lớn, hoặc thu hoạch sớm hay muộn, trong khi những số khác thì được trồng để đem đi thụ phấn. Đa phần hạt phỉ dùng trong kinh doanh có nguồn gốc lai giữa hạt phỉ thông thường và hạt phỉ filbert.[8] Một giống cây được trồng ở Washington, 'DuChilly' có hình dạng thon dài, phần vỏ vừa mỏng, vừa ít đắng hơn và có hương vị ngọt đặc trưng hơn so với các loại khác.[9][10]

Sản lượng hạt phỉ năm 2014[11]
Quốc giaSản lượng
ngàn tấn
450.0
75.5
37.4
32.7
29.8
Thế giới 713.5
Hạt phỉ hay hạt filberts tươi
Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g
Năng lượng2.629 kJ (628 kcal)
16.70 g
Đường4.34 g
Chất xơ9.7 g
60.75 g
14.95 g
Vitamin
Vitamin A equiv.
(0%)
1 μg
(0%)
11 μg
92 μg
Thiamine (B1)
(56%)
0.643 mg
Riboflavin (B2)
(9%)
0.113 mg
Niacin (B3)
(12%)
1.8 mg
Pantothenic acid (B5)
(18%)
0.918 mg
Vitamin B6
(43%)
0.563 mg
Folate (B9)
(28%)
113 μg
Vitamin C
(8%)
6.3 mg
Vitamin E
(100%)
15.03 mg
Vitamin K
(14%)
14.2 μg
Chất khoáng
Canxi
(11%)
114 mg
Sắt
(36%)
4.7 mg
Magiê
(46%)
163 mg
Mangan
(294%)
6.175 mg
Phốt pho
(41%)
290 mg
Kali
(14%)
680 mg
Natri
(0%)
0 mg
Kẽm
(26%)
2.45 mg
Thành phần khác
Nước5.31 g

Tỷ lệ phần trăm xấp xỉ gần đúng sử dụng lượng hấp thụ thực phẩm tham chiếu (Khuyến cáo của Hoa Kỳ) cho người trưởng thành.
Nguồn: CSDL Dinh dưỡng của USDA

Tài liệu tham khảo

WikiPedia: Hạt phỉ http://www.omafra.gov.on.ca/english/crops/facts/12... http://articles.latimes.com/2001/jan/31/food/fo-19... http://qz.com/248973/there-might-not-be-enough-nut... http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=12... http://ip30.eti.uva.nl/BIS/flora.php?selected=besc... //dx.doi.org/10.1007%2Fs00606-013-0942-3 http://www.fao.org/faostat/en/#data/QC http://www.britarch.ac.uk/BA/ba5/ba5news.html https://select.nytimes.com/gst/abstract.html?res=F... https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2007/sep/...